Comment prendre du temps pour soi quand on est parent?
Si vous vous posez la question, cet atelier est fait pour vous.
C’est évident lorsque l’on devient parent, il nous faut un temps d’adaptation pour se retrouver et se reconnecter à soi. Ce temps peut être plus ou moins long selon les personnes et les situations familiales.
Si vous vous dites je n’en peux plus, c’est votre sonnette d’alarme, votre petite voix intérieure qui vous demande de trouver une solution.
Plus vous vous sentez débordé, plus il est important de s’octroyer des pauses et de trouver du temps pour soi, et du temps pour faire ce que vous avez envie de faire.
Comment avoir de l’énergie pour s’occuper des autres si on n’arrive pas s’occuper de soi même ?
Au programme de cet atelier,
- des échanges et partages sur nos météos intérieures du moment,
- la définition de nos envies,
- un retour à soi avec des exercices de relaxation,
- des exercices de repos et de respiration,
- des exercices de mobilisation du corps.
Pour que l’atelier soit pleinement profitable, il se déroulera sans les enfants.
Séances collectives ou individuelles
Quand : Le mercredi
Prochaines dates :
22 Janvier 2025 17h00 18h30 s'inscrire
29 Janvier 2025 17h00 18h30 s'inscrire
Lieu : Eltereforum Bettembourg ,13, rue du Nord , 3261 Bettembourg, Luxembourg
Activité gratuite
D'autres dates sont disponibles
Me contacter :
par téléphone : 352 661 930 252
par email : christellelenhardt@yahoo.com
Séance en Groupe - 1h30
Lieu Bettembourg
Prix : 25€
Séance individuelle - 1h
Lieu Bettembourg
Prix : 60€
Séance extérieure en Groupe ( Forêt de Bettembourg et suivant les conditions météorologiques) - 1h
Prix : 15€